2012.10.28 23:49

딸기의 효능

(*.215.99.137) 조회 수 16042 추천 수 1 댓글 37

딸기의 효능


딸기의 효능.jpg제가 제일 좋아하는 과일 중의 하나인 딸기의 효능에 대해서 알아봅시다.


첫째, 딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 여러가지 호르몬을 조정하는 부신피질의 기능을 활발하게 해주는 효능이 있어 피로회복 및 체력증진에 좋습니다.


둘째, 딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 인체의 면역력을 증강시켜주는 효능이 있어 각종 질병을 예방해줍니다.


셋째, 딸기에 함유되어 있는 안토시아닌은 암예방 뿐 아니라 시력회복에도 효능이 있습니다.


넷째, 딸기에 함유되어 있는 섬유질과 펙틴의 작용으로 장운동이 활발해져 변비예방 및 치료에 좋습니다.


마지막으로 딸기에는 메틸살리실레이트, 비타민C, 비타민A1, B2, B1, 니코틴산 등 각종 비타민과 무기질이 골고루 함유되어 있어 신경통, 류머티즘에 좋습니다.


<딸기의 특징>


우리나라에서 재배되는 딸기의 종류도 매우 다양하다고 볼 수 있으며, 원산지는 북아메리카나 남아메리카로 보인다. 열매의 모양은 공모양, 타원형이 있으며, 주요성분으로는 탄수화물, 칼슘, 인, 카로틴 등이다. 비타민 중에서 비타민 C의 함량이 높다.


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    명랑 2014.10.05 18:39 (*.186.202.126)
    잘 봤습니다.
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    소메 2014.12.30 15:39 (*.143.14.244)
    딸기 많이 먹어야겠네요
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    동동이35 2015.01.14 11:40 (*.94.34.206)
    딸기 또 먹고 싶네용 ^^
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    소메 2015.02.05 16:17 (*.35.236.22)
    베이킹파우다와 섞어서 이빨닦으면 이빨하예짐
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    아름미밍 2015.02.16 07:46 (*.87.61.203)
    감사합니다
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    감온 2015.02.25 11:26 (*.251.162.97)
    내가 제일 좋아 하는 딸기!!
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    중평리 2015.03.31 19:26 (*.126.187.34)
    감사합니다 ^^
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    장빠당 2015.04.23 15:22 (*.18.67.214)
    잘봤습니다
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    ghdrb2 2015.04.27 15:46 (*.140.111.115)
    먹고 합격해야지
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    니차두 2015.08.12 14:48 (*.62.229.225)
    잘봤습니다
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    불마니 2015.10.03 12:18 (*.8.191.101)
    사진보니 침이 고이네요~~
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    조충열 2016.01.04 12:47 (*.38.205.127)
    딸기 맛있겠네요
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    흑곰이 2016.01.29 17:12 (*.162.195.50)
    유익한 정보 감사합니다
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    소메 2016.02.15 16:23 (*.42.52.205)
    좋은 정보 감사합니다.
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    하오하오 2016.03.29 17:17 (*.125.202.59)
    딸기 좋아요!! 계절식품이라 비쌀데도 있지만..
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    YJE 2016.04.07 10:20 (*.109.198.210)
    딸기 먹고싶네요 ㅋㅋㅋ
  • ?
    전가 2016.04.11 15:35 (*.67.178.82)
    맛은 끝내주죠...

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